Mindful Eten: 7 Handige Tips + Beginnersoefening
Eten is voor veel mensen een automatisme waarbij er niet echt meer wordt nagedacht wat je eet en hoe je …
Lifestyle
Lekkere Eiwitshakes Maken + 3 Eiwitshake Recepten
Eiwitshakes zijn erg populair voor afvallen. Maar wat zijn het precies? Een eiwitshake is in de basis een maaltijdvervanger. Het …
7 Methoden voor een Betere Hormoonhuishouding
Je hormoonhuishouding heeft een sterke invloed op zowel je fysieke gesteldheid als je gevoelsleven. Wanneer je hormoonbalans niet goed is, …
De 10 Geheimen van Gezonder Koken
De relatie tussen gezondheid en koken is een actueel onderwerp. Het is ook zo dat we hier steeds bewuster mee omgaan. Behalve …
De Beste Voeding voor een Mooie Huid
De huid is de spiegel van onze gezondheid en een mooie huid is niet altijd te bereiken door middel van …
Afslanktips voor Personen met Diabetes
Ben jij een diabetes patiënt en zoek je tips om af te slanken? Denk je eigen maar eens in: een …
7 Tips voor Afvallen zonder een Dieet
Soms lijkt het er op dat hoe meer je aan eten denkt, hoe meer calorieën je telt, hoe onplezieriger je je voelt. …
Afvallen na de Zwangerschap: 10 Speciale Tips
Vol bewondering heb je tot de bevalling jouw groeiende buik bewonderd in de spiegel. Natuurlijk ben je dolgelukkig met dat …
Sapvasten: Alles over Thuis Afvallen met een Sapkuur
Sapvasten is een afvalmethode die afgelopen jaren steeds meer aan populariteit heeft gewonnen. Het lijkt een gemakkelijke manier om gewoon …
Ketose: Wat is het en Hoe werkt het?
Een veel gebruikte term om af te vallen is door middel van “ketose”. Maar wat is het precies en wat het …