12 Buikspieroefeningen voor Thuis: Supersnel een Platte Buik
Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Daarbij helpen deze workouts ook enorm goed om je buik plat, strak …
Sporten
8 Goede Oefeningen voor een Sixpack
Het is een van de meest begeerde lichaamsvormen: zes blokjes op je buik oftewel de sixpack. Helaas komen ze je …
Sporten in de Zomer: De 5 leukste Zomersporten + Tips
De zomer is het meest perfecte seizoen om lekker buiten te sporten en ongemerkt calorieën te verbranden. Want als je …
Krachttraining of Cardio: Wat werkt beter voor Afvallen?
Je hebt besloten wat kilo’s te willen verliezen. Maar hoe? Een onderdeel hiervan is gezonder eten. Maar de andere kant …
Sporten in de Winter: 10 Praktische Tips
Ben je de donkere, koude dagen al moe en tel je af naar de eerste lentedag? Sporten helpt je gegarandeerd …
Afvallen met een Bootcamp: Hoe werkt het?
In de zomer zie je ze in de stadsparkjes samen trainen en in de winter kan het perfect indoor worden …
Hoe Afvallen met Fietsen: Tips & Oefeningen
Fietsen is een intensieve activiteit die je kan helpen om snel gewicht kwijt te raken. Wat het fietsen zo leuk maakt …
5 Leuke Workouts voor de Zomer
De zomer komt stilaan weer in het land en dat is natuurlijk bij uitstek de tijd om dat strandlichaam te bereiken. …
Afvallen met Hardlopen: Alle Handige Tips + Praktisch Schema
Dat hardlopen kan helpen met afvallen en goed voor je kan zijn, dat is waarschijnlijk niets nieuws voor je. Hardlopen …