Groene Smoothies: Een Gezonde Methode voor Afvallen?
De groene smoothie is de laatste jaren sterk met een opmars bezig. Groen staat voor immers veilig en gezond. Deze …
Voeding
Je Spijsvertering Verbeteren: Beste Voeding en Tips
Het hebben van een goed werkende spijsvertering is eigenlijk onontbeerlijk indien je wilt afvallen. Wanneer je voeding tot je neemt …
15 Superlekkere en Gezonde Hapjes bij het Afvallen
Tijdens het afvallen ontkom je soms niet aan het verlangen naar een lekker hapje of snack tussendoor. En krijg je tijdens je afslanktraject …
Zo Maak je een Gezonde Lunch
Als je wilt afslanken is gezonde voeding onontbeerlijk. Met name de lunch is soms lastig, aangezien veel mensen niet thuis …
12 Goede Voedingsbronnen voor een Eiwitrijk Dieet
Bij het afvallen kennen we natuurlijk allemaal het eiwitrijk dieet, waarbij we weinig voeding met koolhydraten eten en dit vervangen …
Met Gezonde Voeding Afslanken terwijl je Eet
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en komen de kilo’s net zo hard weer terug? Als je …
10 Dikmakende Voedingsmiddelen om te Vermijden
Je moet een paar kilo’s kwijt, en daarom let je op wat je eet of je volgt een specifiek dieet. …
Is Biologisch Eten beter voor Afslanken?
We letten steeds meer de kwaliteit en de gezondheid van ons voedsel, en kiezen steeds meer voor biologisch eten. Maar …
Koolhydraatarm Brood – Voordelen en Nadelen
Indien je wilt afslanken is een koolhydraatarm dieet een beproefde en goede methode waarmee je gewichtsverlies kunt bereiken. Helaas kun …
Verzadigde en Onverzadigde Vetten – Het Verschil
Het is een veelvoorkomend misverstand dat vetten in het algemeen zo veel mogelijk vermeden zouden moeten worden in een gezond …