website statistics

Het Modifast Dieet

Het Modifast dieet is een volledig dieet programma dat bestaat uit een groot assortiment maaltijdvervangers zoals shakes, repen, soepen en maaltijden. Het Modifast dieet belooft (naar eigen zeggen) een gezonde gewichtsafname met blijvende resultaten. Modifast biedt 3 verschillende dieet programma’s aan, namelijk het 5 & 1 plan, De overgangsfase en het Behoud je gewicht fase. … Lees meer

Het Ketogeen Dieet

Het Ketogeen dieet is een medisch dieet dat voornamelijk gebruikt wordt door mensen met epilepsie. Dit dieet zorgt bij veel patiënten voor een mindering van epileptische aanvallen en is daarom populair onder deze doelgroep. Het is een intensief dieet waarbij medische begeleiding ten zeerste aangeraden wordt. Wat is het Ketogeen dieet en hoe werkt het? … Lees meer

Gezonde Snacks om Af Te Vallen

Voor veel vrouwen en mannen met overgewicht is het een jarenlang strijd: afvallen. Voor sommigen is afvallen een positief woord, omdat het symbool staat voor een nieuw leven. Voor anderen is het juist een negatief woord. Een woord dat symbool staat voor de strijd tegen jezelf. Voor niets meer mogen eten en keihard afzien. Maar … Lees meer

Wat is een Gezond Dieet? 5 Tips voor Gezond Diëten

Als we af willen vallen is het niet alleen belangrijk dat we gewicht verliezen, het is zeker net zo belangrijk dat we dat op een verantwoorde manier doen. Crash diëten zijn heel aantrekkelijk omdat we binnen enkele dagen direct al zichtbaar resultaat hebben, maar ze zijn vaak even zo ongezond. Aankomen doe je ongeveer met … Lees meer

Afvallen door Gezond te Eten

Volgens Amerikaanse statistieken is het risico op vroegtijdig overlijden bij zo’n 15 – 20 kilo overgewicht 40% hoger dan bij mensen met een normaal gewicht. Dit cijfer stijgt naar zo’n 60 procent indien je nog meer overgewicht hebt. In onderstaand artikel ontdek je hoe je gewicht kan verliezen met een gezond dieet. Afvallen door gezond … Lees meer

Het Dukan Dieet

Sommigen stellen dat het Dukan dieet een Franse versie is van het Atkins dieet door de gelijkenis en het verloop van de 4 fasen. Toch is dit dieet wat ontwikkeld is door de Fransman Pierre Dukan zeer zeker niet hetzelfde als het Atkins dieet. Het is gevarieerder, en volgens mensen die eerst het Atkins dieet … Lees meer

Het Dokter Frank Dieet

Het Dr. Frank dieet is genoemd naar Dokter Frank van Berkum die geneeskundige is aan het ziekenhuis van Twente. Het is ontstaan op basis van jarenlang wetenschappelijk onderzoek, zowel in het binnenland als buitenland. De eerste uitgave van het Dokter Frank dieet was in 2009 door middel van het boek “Gezond Slank met Dr. Frank“. … Lees meer

Gewicht Verliezen met Lekkere Dieet Shakes

Tegenwoordig zijn er steeds meer manieren om succesvol af te vallen. Een vrij nieuwe mogelijkheid is het vervangen van je maaltijden door dieet shakes. Er zijn vele verschillende methoden op de markt, die allen werken op het principe dat je in plaats van je ontbijt, lunch en/of avondeten een dieet shake neemt – in plaats van … Lees meer

Het Cambridge Dieet

Diëten, vele Nederlanders zijn er al jaren mee bezig. We worden dan ook doodgegooid met honderden verschillende soorten diëten, de een nog beter dan de ander. Wie is er niet gezwicht voor teksten als: “verlies twintig kilo in slechts twee weken” of “tien kilo verliezen was nog nooit zo eenvoudig”. Maar zoals je waarschijnlijk al … Lees meer

Afvallen met het Atkins Dieet

Het Atkins dieet was een van de eerst grote diëten die uitging van een koolhydraatarm voedingspatroon. Door de loop van de jaren is het dieet in de media wat op de achtergrond geraakt en hebben andere koolhydraatarm diëten meer de aandacht gekregen. Desondanks is het Atkins dieet bij veel afslankers nog steeds erg populair. We gaan … Lees meer