website statistics

Afvallen bij Diabetes

Als je de diagnose diabetes type 2 hebt, maakt je lichaam te weinig insuline aan. Er is wat productie, maar niet voldoende om een verhoogde glucose-spiegel te voorkomen. De glucose-spiegel wordt immers omlaag gebracht met insuline. Er zijn echter aanwijzingen dat de oorzaak niet bij alleen bij het tekort aan insuline ligt, maar ook aan … Lees meer

Het Afslanken van je Buik

Bij mooi weer en op vakantie willen we allemaal graag weer in een bikini genieten van de zon. Maar ja, die buik…. Tijd om er wat aan te doen! Met wat goede oefeningen en een beetje letten op je voedingspatroon zul je snel weer tevreden voor de spiegel staan. Kijk eerst eens goed naar je voedingspatroon. … Lees meer

Het Afslanken van je Billen

De billen zijn een van de grootste probleempunten als het gaat om afvallen. Mannen vinden vaak de billen het mooiste van het vrouwelijk lichaam en vrouwen komen nu net het snelste aan bij de billen. Afslanken in de billen-zone is dus bijzonder populair, maar echter ook vrij lastig. Er zijn desalniettemin verschillende manieren om het … Lees meer

Het Afslanken van je Benen

De moeilijkste zone om af te vallen – naast de buik – is rond de benen. Superslanke benen zijn mooi, maar hoeven niet altijd het ideaal te zijn voor jou en je omgeving. Immers, benen hoeven niet beslist niet superdun te zijn om mooi gevonden te worden. Een beetje vlees op onze botten doen onze lichaamsvormen namelijk … Lees meer

ADHD, Dieet en Voeding

Het raadsel rond ADHD lijkt te zijn opgelost. ADHD is geen aangeboren afwijking of probleem. Onderzoek naar een verband tussen ADHD en het dieet heeft aangetoond dat een ongezond voedingspatroon waarin essentiële bouwstoffen ontbreken een ontwikkelingsstoornis bij kinderen doet ontstaan. Is er eenmaal ADHD bij je kind vastgesteld dan kun je dit niet op eigen houtje … Lees meer

Afvallen met Zemelen

Afvallen, velen worstelen ermee. Sommige mensen proberen het door hun dagelijkse voedingspatroon enigszins aan te passen en anderen starten een crash dieet. Shakes, poeders en pillen: je kunt het zo gek niet bedenken of mensen proberen het om zo aan hun gewenste droomfiguur te komen. Vaak werken deze diëten kortstondig of ze werken zelfs helemaal … Lees meer

Hoe te Beginnen met Diëten

Het woord dieet staat in feite voor voedingspatroon. Wanneer we het dus hier over dieten hebben dan gaat dat vooral over de soort keuzes in voeding en drank die je kunt maken om af te vallen. Kortom, een dieet is al het eten en drinken wat je tot je neemt om een bepaald gewicht te bereiken. Op … Lees meer