website statistics

Afvallen met het Atkins Dieet

Het Atkins dieet was een van de eerst grote diëten die uitging van een koolhydraatarm voedingspatroon. Door de loop van de jaren is het dieet in de media wat op de achtergrond geraakt en hebben andere koolhydraatarm diëten meer de aandacht gekregen. Desondanks is het Atkins dieet bij veel afslankers nog steeds erg populair. We gaan … Lees meer

Het Alkaline Dieet

Alkalisch eten lijkt een nieuwe hype te zijn. Hollywoodsterren zoals Gwyneth Paltrow en Victoria Beckham zweren erbij en toegegeven, ze zien er stralend uit. Het hele principe sluit natuurlijk ook naadloos aan bij de trend ‘puur en echt eten’. Maar eigenlijk is het alkaline of alkalisch dieet al jaren oud. Het eten van voedsel met … Lees meer

Hoe te Beginnen met Diëten

Het woord dieet staat in feite voor voedingspatroon. Wanneer we het dus hier over dieten hebben dan gaat dat vooral over de soort keuzes in voeding en drank die je kunt maken om af te vallen. Kortom, een dieet is al het eten en drinken wat je tot je neemt om een bepaald gewicht te bereiken. Op … Lees meer