Het Fruitdieet: Is het Gezond? Uitleg + Schema
Fruit is ongetwijfeld een van de belangrijkste voedingsmiddelen bij een gezond eetpatroon. Door fruit te eten krijg je veel nuttige …
Speciale Diëten
Clean Eating: Wat is het? Uitleg + Schema
Het is al geruime tijd populair in meerdere delen van de wereld: “Clean Eating”. In tijdschriften, tv-programma’s en boeken wordt …
Een Vezelrijk Dieet: Uitleg + Voeding met veel Vezels
Wil je afvallen met een simpel dieet? Dan biedt een vezelrijk dieet je wellicht uitkomst. Vezels hebben meerdere voordelen. Niet …
Het MIND Dieet: Werking + Effecten
Het MIND dieet is een van de “nieuwere” diëten. Het verschijnt sinds een aantal jaar voor het eerst in de …
De 10 Beste Dieetboeken voor Afslanken in 2018
Dieetboeken zijn nog steeds onverminderd populair. Met deze boeken kan je thuis in je eigen tempo afvallen. Ze bieden niet …
Wat is Ketose en is het Gezond?
Ketose is een proces waarbij je lichaam de eigen vetten afbreekt als onderdeel van het metabolisme. Het ontstaat onder meer …
Intermittent Fasting: Een Gezonde Afslankmethode?
Een opkomende nieuwe dieetvorm is intermittent fasting, oftewel tussentijds vasten (IF). Deze afslankmethode wordt internationaal al veel gevolgd en door …
Een Cholesterolverlagend Dieet: Hoe Werkt Het?
Zoals veel mensen weten, is het voor de gezondheid niet altijd goed om een te hoog cholesterol te hebben. Gelukkig zou je …
Het Soepdieet: In 1 Week Afvallen met Soep
Wanneer je in een korte tijd een paar kilo’s kwijt wilt raken, dan is het soepdieet een goede keuze. Zoals …
Afvallen tijdens en na de Overgang
Zo rond je 50e jaar kom je in de overgang en ongemerkt komen er een paar kilo’s bij. De meeste …