Fruit is ongetwijfeld een van de belangrijkste voedingsmiddelen bij een gezond eetpatroon. Door fruit te eten krijg je veel nuttige …
Het is al geruime tijd populair in meerdere delen van de wereld: “Clean Eating”. In tijdschriften, tv-programma’s en boeken wordt er aandacht aan besteed.
In Nederland zie je dit fenomeen ook steeds meer. Wat is Clean Eating en hoe kan het jouw leven verbeteren? In dit artikel leggen we uit hoe je het aanpakt en welk schema je bijvoorbeeld kunt volgen voor een goed resultaat.
Wil je afvallen met een simpel dieet? Dan biedt een vezelrijk dieet je wellicht uitkomst. Vezels hebben meerdere voordelen. Niet …
Het MIND dieet is een van de “nieuwere” diëten. Het verschijnt sinds een aantal jaar voor het eerst in de …
Dieetboeken zijn nog steeds onverminderd populair. Met deze boeken kan je thuis in je eigen tempo afvallen. Ze bieden niet …
Ketose is een proces waarbij je lichaam de eigen vetten afbreekt als onderdeel van het metabolisme. Het ontstaat onder meer …
Een opkomende nieuwe dieetvorm is intermittent fasting, oftewel tussentijds vasten (IF). Deze afslankmethode wordt internationaal al veel gevolgd en door …
Zoals veel mensen weten, is het voor de gezondheid niet altijd goed om een te hoog cholesterol te hebben. Gelukkig zou je …
Wanneer je in een korte tijd een paar kilo’s kwijt wilt raken, dan is het soepdieet een goede keuze. Zoals …
Zo rond je 50e jaar kom je in de overgang en ongemerkt komen er een paar kilo’s bij. De meeste …