Het Fruitdieet: Is het Gezond? Uitleg + Schema
Fruit is ongetwijfeld een van de belangrijkste voedingsmiddelen bij een gezond eetpatroon. Door fruit te eten krijg je veel nuttige …
Bekijk artikelHet Fruitdieet: Is het Gezond? Uitleg + Schema
Speciale Diëten
Clean Eating: Wat is het? Uitleg + Schema
Het is al geruime tijd populair in meerdere delen van de wereld: “Clean Eating”. In tijdschriften, tv-programma’s en boeken wordt …
Een Vezelrijk Dieet: Uitleg + Voeding met veel Vezels
Wil je afvallen met een simpel dieet? Dan biedt een vezelrijk dieet je wellicht uitkomst. Vezels hebben meerdere voordelen. Niet …
Bekijk artikelEen Vezelrijk Dieet: Uitleg + Voeding met veel Vezels
Het MIND Dieet: Werking + Effecten
Het MIND dieet is een van de “nieuwere” diëten. Het verschijnt sinds een aantal jaar voor het eerst in de …
De 10 Beste Dieetboeken voor Afslanken in 2018
Dieetboeken zijn nog steeds onverminderd populair. Met deze boeken kan je thuis in je eigen tempo afvallen. Ze bieden niet …
Bekijk artikelDe 10 Beste Dieetboeken voor Afslanken in 2018
Wat is Ketose en is het Gezond?
Ketose is een proces waarbij je lichaam de eigen vetten afbreekt als onderdeel van het metabolisme. Het ontstaat onder meer …
Intermittent Fasting: Een Gezonde Afslankmethode?
Een opkomende nieuwe dieetvorm is intermittent fasting, oftewel tussentijds vasten (IF). Deze afslankmethode wordt internationaal al veel gevolgd en door …
Bekijk artikelIntermittent Fasting: Een Gezonde Afslankmethode?
Een Cholesterolverlagend Dieet: Hoe Werkt Het?
Zoals veel mensen weten, is het voor de gezondheid niet altijd goed om een te hoog cholesterol te hebben. Gelukkig zou je …
Bekijk artikelEen Cholesterolverlagend Dieet: Hoe Werkt Het?
Het Soepdieet: In 1 Week Afvallen met Soep
Wanneer je in een korte tijd een paar kilo’s kwijt wilt raken, dan is het soepdieet een goede keuze. Zoals …
Afvallen tijdens en na de Overgang
Zo rond je 50e jaar kom je in de overgang en ongemerkt komen er een paar kilo’s bij. De meeste …