Inhoud van dit artikel
- Zoete aardappelen in plaats van patat
- Vermijd wit brood, dan liever bruin brood
- Geen frituurgerechten
- Matig sterk met alcohol
- Groenten zoveel je wilt
- Wit vlees boven rood vlees
- Fruit iedere dag
- Geen cruesli maar havermout met fruit
- Eigen mayonaise maken of deze vervangen
- Zoet met natuurproducten
- Maak je eigen deeg
- Vervang deeg door groenten
- Ga voor Shakes en Smoothies
- Verbrand snel overtollig buikvet met simpel te maken afslank recepten