In één maand zichtbaar slankere dijen. Lange slanke benen met strakke mooi gevormde dijen die aansluiten op een mooie ronde bilpartij. Het ideaalbeeld van de meeste vrouwen. Aan de lengte van onze benen kunnen we jammer genoeg zelf niets veranderen maar we kunnen er wel voor zorgen dat ze er strak en welgevormd uitzien. Het … Lees meer
Afvallen, wat een strijd kan dat zijn. Het is niet altijd even makkelijk om gemotiveerd te blijven. Daarom is het goed om voor jezelf doelen te stellen die haalbaar zijn. Stel bij aanvang niet te hoge eisen aan jezelf. Letten op je voeding is uiteraard erg belangrijk, maar ook lichamelijke beweging is nodig. Daarom is … Lees meer
Er zijn diverse goede activiteiten en sporten mogelijk voor het verliezen van je overtollige kilo’s. Ook zwemmen is er één en behoort door zijn vele voordelen tot één van de beste manieren. Het is namelijk bewezen dat een uur zwemmen voor een verbranding van 500 calorieën of meer zorgt. Afvallen met behulp van bewegen door … Lees meer