Sporten in de Zomer: De 5 leukste Zomersporten + Tips
De zomer is het meest perfecte seizoen om lekker buiten te sporten en ongemerkt calorieën te verbranden. Want als je …
Lichaam
Krachttraining of Cardio: Wat werkt beter voor Afvallen?
Je hebt besloten wat kilo’s te willen verliezen. Maar hoe? Een onderdeel hiervan is gezonder eten. Maar de andere kant …
Sporten in de Winter: 10 Praktische Tips
Ben je de donkere, koude dagen al moe en tel je af naar de eerste lentedag? Sporten helpt je gegarandeerd …
Meer Energie Krijgen? Volg deze 7 Tips
Het is één van de meest voorkomende klachten in Nederland: vermoeidheid. De oorzaken van deze kwaal zijn gewoonlijk heel divers. Zo …
Afvallen met een Bootcamp: Hoe werkt het?
In de zomer zie je ze in de stadsparkjes samen trainen en in de winter kan het perfect indoor worden …
12 Geheimen van Snel en Blijvend Vet Verbranden
Snel je overtollige lichaamsvet verbranden, wie wil dat nu niet? Van alle redenen dat mensen willen afvallen is toch wel …
Het Jojo Effect Voorkomen: Zo Behoud je je Ideale Gewicht
Het “jojo effect” is een bekend probleem bij veel afslankers. Want heb je ook al eens geprobeerd om gewicht te …
10 Praktische Tips voor Gezond Vermageren
Gezond vermageren is niet moeilijk, maar je moet er wel voor open staan. Het is namelijk niet in een opwelling …
Hoe Afvallen met Fietsen: Tips & Oefeningen
Fietsen is een intensieve activiteit die je kan helpen om snel gewicht kwijt te raken. Wat het fietsen zo leuk maakt …