De lunch is één van de belangrijkste pitstops van de dag. Een gezonde lunch stelt je in staat om de dag energiek en productief voort te zetten. Soms kan een gezonde en lekkere lunch een ware strijd zijn om op tafel te krijgen. De dagelijkse verplichtingen lijken je niet de ruimte te geven om genoeg tijd en aandacht te besteden aan wat je eet.
Het kan natuurlijk iedereen wel eens een keer overkomen dat de lunch wordt vervangen door een aantal tussendoortjes die vaak niet helpen bij het afvallen. Een gezond dieet dat je helpt om af te vallen, baseert zich doorgaans op drie gezonde maaltijden per dag. Als je wilt afvallen, lees dan snel verder om kennis te maken met 7 vullende, heerlijke en gemakkelijke lunchideeën om te proberen.