We kennen allemaal wel het typische bierbuikje van mannen die houden van het goede leven en regelmatig een glaasje alcohol drinken. Men gaat er van uit dat het gebruik van alcohol al snel zorgt voor overgewicht, niet alleen bij mannen maar ook bij vrouwen. Maar is dat ook zo, en zo ja, wat zijn daar … Lees meer
Er zijn veel verschillende manieren om een paar kilo te verliezen. Dit artikel bespreekt of je een sapkuur kunt gebruiken om af te vallen Hoe een sapkuur werkt Het voordeel van een sapkuur is dat deze slechts enkele dagen hoeft te duren. Deze dagen dienen wel goed voorbereid te worden. Zo kun je er aan … Lees meer
Thee heeft een helende werking en kan helpen bij het proces van gewichtsverlies. De talloze goede eigenschappen van thee zijn door de jaren heen uitvoerig getest en vele testen hebben uitgewezen dat je door thee te drinken effectief kan afvallen. Met name staat groene thee van alle theesoorten op de nummer één om af te … Lees meer
Tegenwoordig zijn er steeds meer manieren om succesvol af te vallen. Een vrij nieuwe mogelijkheid is het vervangen van je maaltijden door dieet shakes. Er zijn vele verschillende methoden op de markt, die allen werken op het principe dat je in plaats van je ontbijt, lunch en/of avondeten een dieet shake neemt – in plaats van … Lees meer
Wanneer je bezig bent met afvallen zullen er allerlei diëten, methoden en ideeën over afvallen op je pad verschijnen. Eén van deze bekende methoden is afvallen met koffie. Koffie heeft de naam dat het het afslankingsproces namelijk kan stimuleren, waardoor je sneller op je streefgewicht komt. Om te kijken of dit inderdaad het geval is … Lees meer
Eiwitten verhogen je verbranding. Met eiwitten houd je per 100 ingenomen calorieën gemiddeld zo’n 70 calorieën over. Bij koolhydraten ligt dit hoger met 93 calorieën. En vetten geven netto de meeste energie met 97 calorieën. Dit heeft te maken met het feit dat het je lichaam meer energie kost om eiwitten te verwerken en te … Lees meer
Het is lastig om een gezonde en verantwoorde manier te vinden om overtollige kilo’s kwijt te raken. Zo zijn er genoeg middeltjes die je hierbij helpen, maar eentje vinden die voor jouw werkt kan lastig zijn en bij sommige is het is nog maar de vraag of dit goed is voor je lichaam. Er is echter … Lees meer