2 Kilo Afvallen in een Dag? 2 Methoden
Het klinkt heel verleidelijk: twee kilo afvallen in een dag! Je voelt je op dit moment niet helemaal lekker in …
Snel Afvallen
Snel Afvallen in een Week: Plan + Weekschema
Snel afvallen binnen een week is veelgehoorde wens. Wilde je eigenlijk voor de zomer al die extra kilo’s kwijt zijn …
Intermittent Fasting: Werking + 12 Praktische Tips en Schema’s
Onder intermittent fasting of letterlijk “tussentijds vasten” verstaan we het aanpassen van je eetgewoonten door maaltijden over te slaan. Je voedingspatroon …
Onlangs veel aangekomen? Neem dan deze stappen
Door de vele feesten en evenementen kun je snel in korte tijd aankomen. Daarbij blijven vele Nederlanders kampen met gewichtstoename, …
Het MLM-dieet: Afvallen met Lekker Eten?
Het MLM dieet is een vorm van dieet waarbij je de helft eet van wat je normaal gesproken zou nuttigen. …
Hoe Snel en Gezond 10 Kilo Afslanken
’10 kilo afvallen in een week!’ Dat willen we allemaal, en er zijn partijen die beweren dat dit lukt met …
Het Eiwitdieet: Hoe Werkt Het? Voorbeelden, Tips en Schema
Het eiwitdieet – ook wel eens het “proteïne dieet” of het “eiwitten dieet” genoemd – is een effectieve afslankmethode om …
Afvallen met het Paleo Dieet: 5 Onmisbare Punten
Het Paleo dieet is gebaseerd op de voedingsgewoontes van onze verre voorouders. Zij hadden alleen de mogelijkheid om voor natuurlijk …
7 Eenvoudige Manieren van Gewichtsverlies
Voor afslanken moet je natuurlijk wel wat doen. Bijvoorbeeld je voedingspatroon aanpassen en/of meer gaan bewegen. Maar in dit kader …
15 Tips om Snel Calorieën te Verbranden
Een goede basis voor een slank lichaam is het effectief verbranden van calorieën. Hoe doe je dat op een gezonde, snelle en …