Het Fruitdieet: Is het Gezond? Uitleg + Schema
Fruit is ongetwijfeld een van de belangrijkste voedingsmiddelen bij een gezond eetpatroon. Door fruit te eten krijg je veel nuttige …
Vegetarisch
Met Quinoa Afvallen? Uitleg + 5 Lekkere Recepten
Quinoa! Je hebt er vast al eens van gehoord en misschien gebruik je het regelmatig in de gerechten die je …
Kefir: Is het Gezond en kun je ermee Afvallen?
Je hoort de laatste tijd steeds meer en vaker over kefir. Vele mensen zeggen dat het ontzettend gezond is en …
7 Lekkere Recepten met Spelt
Als je het over graansoorten hebt, wordt vaak eerste gedacht aan tarwe, haver of rogge. Vergeten wordt hierbij dat spelt …
Is Kokosolie nu echt Gezond? Voordelen en Nadelen
Kokosolie bestaat al heel lang en was al jaren in de reformwinkel verkrijgbaar. Toch was het lange tijd relatief onbekend …
Dierlijke of Plantaardige Eiwitten: Wat is beter?
Een eiwitrijk voedingspatroon kan een goede vervanging zijn voor eten met veel koolhydraten en slechte vetten. Hierdoor is het een …
Groene Smoothies: Een Gezonde Methode voor Afvallen?
De groene smoothie is de laatste jaren sterk met een opmars bezig. Groen staat voor immers veilig en gezond. Deze …
Het Soepdieet: In 1 Week Afvallen met Soep
Wanneer je in een korte tijd een paar kilo’s kwijt wilt raken, dan is het soepdieet een goede keuze. Zoals …
Vegetarisch Paleo
Het Paleo dieet staat bij uitstek ook wel bekend als een dieet met veel vlees en vis. Koolhydraten zijn immers …
Is Soja nu Gezond of Ongezond?
Door de aanwezigheid van veel eiwitten en calcium worden sojaproducten vaak gebruikt als vervangers voor melkproducten (bijv. door mensen met …