Is E621 (ve-tsin) nu Gezond of Ongezond?
E621 of ve-tsin is één van de meest gebruikte smaakversterkers in voedingsmiddelen en wordt ook wel gistextract, MSG (monosodiumglutamaat) of …
Wetenschap
Koolhydraten, Eiwitten en Vetten: Uitleg + Verschil
Koolhydraten, eiwitten en vetten geven het lichaam energie en andere voedingsstoffen. Maar een teveel of een tekort hiervan is ook …
Is Gefermenteerd Eten Gezond? De Voordelen en Nadelen
Gezond en efficiënt afvallen begint bij veelal bij de keuze van de juiste voedingsmiddelen. Gefermenteerde voeding wordt bij de keuze …
Krachttraining of Cardio: Wat werkt beter voor Afvallen?
Je hebt besloten wat kilo’s te willen verliezen. Maar hoe? Een onderdeel hiervan is gezonder eten. Maar de andere kant …
De Gevaren van Zetmeel in je Voeding
Bij de kennis achter het afvallen hebben we het vaak over de “ins en outs” van eiwitten, koolhydraten en vetten. Maar …
De 8 Grootste Mythes over Afvallen
Over afvallen gaan vele theorieën in de rondte. Hierbij zijn er diëten die uitstekend werken maar er worden ook veel onwaarheden …
Margarine of Roomboter: Wat is Gezonder?
Soms lijkt niets meer zeker. We konden er altijd vanuit gaan dat zachte margarine gezonder is dan roomboter, dat werd …
Dierlijke of Plantaardige Eiwitten: Wat is beter?
Een eiwitrijk voedingspatroon kan een goede vervanging zijn voor eten met veel koolhydraten en slechte vetten. Hierdoor is het een …
7 Methoden voor een Betere Hormoonhuishouding
Je hormoonhuishouding heeft een sterke invloed op zowel je fysieke gesteldheid als je gevoelsleven. Wanneer je hormoonbalans niet goed is, …
Hoe Gezond is Biologisch Eten eigenlijk?
Een vaak terugkerende discussie is het effect van biologische voeding op de gezondheid en het gewicht. Er zijn zowel sterke …