Het Grapefruit Dieet: Voordelen en Nadelen + Menu
Het Grapefruit Dieet is een voedingspatroon dat is gebouwd rond een caloriearme afslankmethode. Hierbij speelt – niet verrassend – de …
Caloriearm
Gezond en Lekker Broodbeleg: 12 Heerlijke Ideeën
Lekker en gezond broodbeleg kan al een enorm verschil maken voor het afvallen. Want veel beleg dat in de supermarkt …
Het MLM-dieet: Afvallen met Lekker Eten?
Het MLM dieet is een vorm van dieet waarbij je de helft eet van wat je normaal gesproken zou nuttigen. …
Het Ziekenhuisdieet: Voor- en Nadelen + Schema
Het ziekenhuisdieet is een voornamelijk vetarm dieet waarbij je in zeer korte tijd veel gewicht kwijtraakt. Dit doe je normaliter in …
Het Nieuwe Weight Watchers: Hoe Werkt Het?
Het online programma van Weight Watchers is al vele jaren een succesformule waar het gaat om afslanken en het …
Het Cambridge Dieet: Goed of Slecht voor Afvallen?
Het Cambridge dieet stamt uit de jaren 70 en is in de gelijknamige stad ontwikkeld door de voedingswetenschapper Dr. Alan …
De Zin en Onzin van Calorieën Tellen
Wat is het eerste waaraan je denkt als je vindt dat je te zwaar bent? Veel mensen zullen zeggen: minder …
15 Superlekkere en Gezonde Hapjes bij het Afvallen
Tijdens het afvallen ontkom je soms niet aan het verlangen naar een lekker hapje of snack tussendoor. En krijg je tijdens je afslanktraject …
Het 10 Dagen Dieet
Het klinkt natuurlijk erg prettig in de oren. In 10 dagen tijd, 10 pond (oftewel 5 kilo) kwijtraken. Dat is namelijk …
Het 5:2 Dieet – Het 5 staat tot 2 Dieet
Het 5:2 dieet is ontwikkeld door de Britse arts en journalist van de BBC, Michael Mosley. Michael was in eerste …