Koolhydraten, Eiwitten en Vetten: Uitleg + Verschil
Koolhydraten, eiwitten en vetten geven het lichaam energie en andere voedingsstoffen. Maar een teveel of een tekort hiervan is ook …
Gezondheid
Is Honing Gezond? De Voordelen en Nadelen
Honing valt onder één van de oudste zoetstoffen ter wereld. Zoetstof heeft vandaag de dag een behoorlijk slecht imago gekregen …
Meer Energie Krijgen? Volg deze 7 Tips
Het is één van de meest voorkomende klachten in Nederland: vermoeidheid. De oorzaken van deze kwaal zijn gewoonlijk heel divers. Zo …
Hoe Snel en Gezond 10 Kilo Afslanken
’10 kilo afvallen in een week!’ Dat willen we allemaal, en er zijn partijen die beweren dat dit lukt met …
Hoe Minder Vocht Vasthouden? 10 Handige Tips
Een menselijk lichaam bestaat voor ruim 70 procent uit water. Dit betekent dat een aanzienlijk deel van je lichaamsvet en …
Het Jojo Effect Voorkomen: Zo Behoud je je Ideale Gewicht
Het “jojo effect” is een bekend probleem bij veel afslankers. Want heb je ook al eens geprobeerd om gewicht te …
Het Dash Dieet: Bloeddruk Verlagen + Snel Afvallen?
Ben je op zoek naar een dieet waarbij je een gezonde levensstijl krijgt en die op natuurlijke wijze bloeddrukverlagend werkt? …
Tips voor Afslanken op Latere Leeftijd
Een slank lichaam is gezond. Dat zou met stip reden nummer 1 moeten zijn om je gewicht ook op latere …
Je Suikerverslaving Aanpakken met deze 5 Stappen
Zoals we ook vaker aangeven is suiker in grote hoeveelheden funest voor je gewicht. Veel mensen weten dit ook wel, …
Hoe Gezond is Biologisch Eten eigenlijk?
Een vaak terugkerende discussie is het effect van biologische voeding op de gezondheid en het gewicht. Er zijn zowel sterke …