Wil je diëten, maar tegelijk zorgen dat je motor blijft draaien? Dan is afvallen met havermout een goed idee. Bij veel diëten klagen mensen dat ze zich slap en moe gaan voelen. Dit komt doordat ze te weinig essentiële voedingsstoffen binnenkrijgen. Met havermout heb je dit probleem niet. Het is voedzaam, goed voor je stofwisseling … Lees meer
Is het mogelijk om af te vallen met eten dat voor 86% uit verzadigde vetzuren bestaat? Met kokosolie is dat inderdaad mogelijk omdat deze olie uit “middellange keten” vetzuren is opgebouwd. Middellange keten vetzuren hebben als eigenschap dat ze snel door de darmen opgenomen worden en via het bloed direct naar de lever getransporteerd worden. … Lees meer
Groene thee is een natuurlijk middel dat helpt bij de vetverbranding en je lichaam zuivert van schadelijke stoffen. Groene thee verhoogt de snelheid van je stofwisseling met zo’n 4%. Je verbrandt daardoor meer calorieën zonder dat je daar iets extra’s voor hoeft te doen. Het verschil tussen groene- en zwarte thee zit hem in het … Lees meer
Er bestaan een aantal goede programma’s om ervoor te zorgen dat je snel een paar kilootjes afvalt. Een redelijk effectief programma dat je helpt met gewichtsverlies is “Afvallen met Protifar“. Protifar is een goed middel dat je in eerste instantie helpt om je eiwitten bij te vullen. Aan de andere kant zorgt het poeder ook … Lees meer
Thee heeft een helende werking en kan helpen bij het proces van gewichtsverlies. De talloze goede eigenschappen van thee zijn door de jaren heen uitvoerig getest en vele testen hebben uitgewezen dat je door thee te drinken effectief kan afvallen. Met name staat groene thee van alle theesoorten op de nummer één om af te … Lees meer
Het gebruik van Acai bessen voor gewichtsverlies is in de laatste jaren sterk in opkomst. Het Acai dieet wordt dan ook door vele mensen een wonderdieet genoemd. Maar hoe gaat dit dieet precies in zijn werk en wat zijn de voor en nadelen van het Acai dieet? Je leest het in dit artikel. Wat houdt … Lees meer
Visolie zorg ervoor dat je kunt afvallen zonder dat je echt op dieet moet. Dit is geen fabel maar een feit. Wetenschappelijk onderzoek toont dit aan. Het enige dat van je gevraagd wordt is dat je wat moet bewegen om de visolie zijn werk te laten doen. Je raakt dan snel een paar kilo’s kwijt … Lees meer
Volgens Amerikaanse statistieken is het risico op vroegtijdig overlijden bij zo’n 15 – 20 kilo overgewicht 40% hoger dan bij mensen met een normaal gewicht. Dit cijfer stijgt naar zo’n 60 procent indien je nog meer overgewicht hebt. In onderstaand artikel ontdek je hoe je gewicht kan verliezen met een gezond dieet. Afvallen door gezond … Lees meer
Wanneer je bezig bent met afvallen zullen er allerlei diëten, methoden en ideeën over afvallen op je pad verschijnen. Eén van deze bekende methoden is afvallen met koffie. Koffie heeft de naam dat het het afslankingsproces namelijk kan stimuleren, waardoor je sneller op je streefgewicht komt. Om te kijken of dit inderdaad het geval is … Lees meer
Het is lastig om een gezonde en verantwoorde manier te vinden om overtollige kilo’s kwijt te raken. Zo zijn er genoeg middeltjes die je hierbij helpen, maar eentje vinden die voor jouw werkt kan lastig zijn en bij sommige is het is nog maar de vraag of dit goed is voor je lichaam. Er is echter … Lees meer