De Beste Vezelrijke Voeding voor je Spijsvertering
Voor een gezonde spijsvertering en een normale stoelgang is het eten van vezels erg nuttig. Dit is in praktijk niet …
Lichaam
5 Leuke Workouts voor de Zomer
De zomer komt stilaan weer in het land en dat is natuurlijk bij uitstek de tijd om dat strandlichaam te bereiken. Of, …
Afvallen met Hardlopen: Alle Handige Tips + Praktisch Schema
Dat hardlopen kan helpen met afvallen en goed voor je kan zijn, dat is waarschijnlijk niets nieuws voor je. Hardlopen …
De 5 Beste Trainingsprogramma’s voor Afvallen
Een goed trainingsprogramma kan het verschil maken tussen succes en teleurstelling bij het afvallen. Je hebt nu eenmaal programma’s die …
De Beste Voeding voor een Mooie Huid
De huid is de spiegel van onze gezondheid en een mooie huid is niet altijd te bereiken door middel van …
10 Leuke Sportoefeningen voor Buiten
Veel mensen sporten in de sportschool. Lekker je muziekje op of kijken naar een televisie scherm terwijl je aan het …
Thuis Trainen: 10 Top Tips voor Home Workouts
Wanneer je weinig zin of budget hebt voor een sportschool maar wel graag wat kilo’s en centimeters kwijt wilt, dan …
Ketose: Wat is het en Hoe werkt het?
Een veel gebruikte term om af te vallen is door middel van “ketose”. Maar wat is het precies en wat het …
Onderkin Kwijtraken? De Beste Oefeningen en Tips
Het kwijtraken van de onderkin is een van de meest bijkomende vragen bij mensen die willen afvallen. Je kunt je …
Sporten voor Afvallen: Welke Sport Past Bij Jou?
Het is logisch om te denken aan het doen van sport als je wilt afvallen. Beweging zorgt er immers voor dat …