Wat is het eerste wat je opvalt als je iemand ontmoet, tegen een oude vriend oploopt of je favoriete artiest op de tv ziet? De meesten onder ons kijken als eerste naar het gezicht. We hebben de neiging om mensen van boven naar beneden te bekijken. Dus het spreekt vanzelf dat als je gezicht en … Lees meer
Je bent al enkele weken of maanden vol enthousiasme aan een dieet bezig. De kilo’s vlogen er in het begin af maar nu lijkt het wel alsof je op een dood punt bent beland. Je gewicht staat stil. Ondanks dat je nog steeds je dieet volgt en voldoende sport, val je niet meer verder af. … Lees meer
Dr. R. Cohen werd tijdens zijn werk als arts in de obstetrie en gynaecologie veelvuldig geconfronteerd met personen die kampten met overgewicht. Naar aanleiding hiervan heeft hij drie jaar lang onderzoek verricht naar voeding. Tijdens dit onderzoek richtte hij zich voornamelijk op hormonen die een rol spelen bij het ontstaan van overgewicht. Hij kwam tot … Lees meer
Van yoga is bekend dat het stress helpt verminderen, maar het is ook een van de meest effectieve trainingsvormen voor het bestrijden van hardnekkige vetreserves. Het is dus echt waar, afvallen met yoga kan! Studies hebben aangetoond dat yoga stresshormonen verlaagt en er voor zorgt het signaal wat naar je lichaam gaat om voedsel te … Lees meer
Een maagverkleining is bedoeld voor mensen die jarenlang last hebben van ernstig overgewicht (obesitas). Er is sprake van ernstig overgewicht als de Body Mass Index (BMI) hoger is dan 40. Afvallen door een maagverkleining kan dan uitkomst bieden. Maar ook iemand die een BMI heeft van 35 kan in aanmerking komen voor een maagverkleining. Zeker … Lees meer
Veel mensen denken dat ze gewicht kunnen verliezen door laxeermiddelen te gebruiken. Structureel gezond afvallen met laxeermiddelen is echter niet alleen onmogelijk maar ook nog eens erg gevaarlijk. Het is een speciale methode bij noodgevallen die niet aan te raden is voor als je serieus bent over gewichtsverlies. Hieronder lees je waarom. Wat zijn laxeermiddelen? Een … Lees meer
Er zijn veel verschillende manieren om een paar kilo te verliezen. Dit artikel bespreekt of je een sapkuur kunt gebruiken om af te vallen Hoe een sapkuur werkt Het voordeel van een sapkuur is dat deze slechts enkele dagen hoeft te duren. Deze dagen dienen wel goed voorbereid te worden. Zo kun je er aan … Lees meer
Met je Nintendo Wii afvallen…. Hmm is dat realistisch?? Wel met spel Wii Fit! Wii Fit is een makkelijke en speelse manier om aan een goede dagelijkse lichaamsbeweging te komen. Er zitten meerdere niveaus in het spel waardoor het voor iedereen leuk is om te doen. Daarbij is het zeer geschikt voor jong en oud. Wanneer … Lees meer
De geschiedenis leert ons dat koolhydraten pas laat in het eetpatroon van mensen werd opgenomen. De vroegere jagers-verzamelaars aten vooral veel vlees en vet, producten van de jacht en maar weinig koolhydraten. Die kwamen vooral uit zaden en wortels die tijdens de jacht werden gevonden en verzameld. Ook kruiden kwamen op die manier, en als … Lees meer
Een glutenvrij dieet is een dieet waarbij producten worden vermeden die gluten bevatten. Gluten is een groep eiwitten en komt voor in granen zoals tarwe, rogge en haver. Personen die last hebben van glutenintolerantie kunnen deze granen niet verteren en kunnen last krijgen van krampen, een opgeblazen gevoel en vermoeidheid als hun voeding gluten bevat. … Lees meer