Een van de grootste nachtmerries van een heleboel vrouwen is cellulitis. Het Witte Kool Dieet kan daar in 3 weken duidelijk zichtbare verandering in aanbrengen. Witte kool heeft namelijk de eigenschap dat het vocht afdrijft, het lichaam zuivert van toxines en bevat daarnaast de Vitamine U, ook wel S-Methylmethonine genoemd. Deze stof zorgt ervoor dat … Lees meer
Het Weight Watchers dieet onderscheidt zich van andere diëten door haar intense begeleiding en groepsbenadering. Dat is direct ook de succesformule van het dieet. Je valt af onder begeleiding van een coach. Dit is een ervaren Weight Watcher die het hele traject zelf al eerder heeft gevolgd en weet wat je doormaakt. Daarnaast woon je … Lees meer
Visolie zorg ervoor dat je kunt afvallen zonder dat je echt op dieet moet. Dit is geen fabel maar een feit. Wetenschappelijk onderzoek toont dit aan. Het enige dat van je gevraagd wordt is dat je wat moet bewegen om de visolie zijn werk te laten doen. Je raakt dan snel een paar kilo’s kwijt … Lees meer
Iedereen is bekend met de term vermageringspillen, maar weet je ook wat deze pillen met je lichaam doen? Deze pillen worden aangeprezen als een slimme, handige oplossing indien je graag wat kilo’s kwijt wil raken. Wat veel mensen echter niet weten is dat deze pillen, net zoals laxeermiddelen, vaak meer kwaad dan goed doen. Hoe werken … Lees meer
De meeste mensen eten te veel suiker wat niet alleen je bloedsuikerspiegel, maar ook je gewicht kan destabiliseren. Daarbij loop je risico op het ontwikkelen van diabetes, hart- en vaartziekten of een beroerte. Suiker wordt aan bijna alle verwerkte voedingsmiddelen toegevoegd, inclusief ontbijtgranen, muesli-repen, sauzen, brood, toetjes en vele drankjes. Om je suikerpeil stabiel te … Lees meer
Het South Beach dieet is sinds jaren al een echte rage, vooral in Amerika. Op het eerste gezicht lijkt het dieet niet heel anders dan andere vetarme diëten of koolhydraatarme diëten die al eerder voorbij zijn gekomen, zoals het Atkins dieet. Toch lijkt de populariteit van het South Beach dieet langer aan te houden. Werkt deze nieuwe voedingsleer … Lees meer
Heel wat mensen hebben last van overgewicht. Mocht dat niet direct als last ervaren worden dan is men zich er mogelijk wel van bewust dat overgewicht een negatief effect heeft op de gezondheid. Het is dus in het belang van je eigen gezond om snel – maar met verstand – af te vallen. Snel afvallen … Lees meer
Iedereen die wat gewicht kwijt wil raken wil het liefst dat dit zo snel mogelijk gaat. Nu is een van de de beste (en snelste) methoden voor resultaat op de weegschaal een sterke vermindering van je inname van koolhydraten. Door op de koolhydraten in je voeding te letten kun je snelle stappen maken. Maar hoe … Lees meer
“En, hoe gaat het met het afvallen, lukt het al een beetje?” Precies de vraag die je niet wilt horen na de zoveelste mislukte lijnpoging. Je maakt je er met een grapje vanaf: “Ik ben ’s nachts op dieet”. Maar wist je dat dit grapje een zekere kern van waarheid bevat? Er komt steeds meer … Lees meer
Afvallen, wat een strijd kan dat zijn. Het is niet altijd even makkelijk om gemotiveerd te blijven. Daarom is het goed om voor jezelf doelen te stellen die haalbaar zijn. Stel bij aanvang niet te hoge eisen aan jezelf. Letten op je voeding is uiteraard erg belangrijk, maar ook lichamelijke beweging is nodig. Daarom is … Lees meer