Enkele jaren geleden deden de warmtecabines – ook wel infraroodcabines genoemd – als middel om af te vallen hun intrede. Gespecialiseerde afslankinstituten schoten als paddenstoelen uit de grond en beloofden dat je sneller en makkelijker zou afvallen dan in de fitness of met sporten. En nog steeds komen er nieuwe bij. Tijd dus om eens te onderzoeken … Lees meer
Wij horen van veel mensen die graag wat willen afvallen, maar niet de hele dag met een hongergevoel willen rondlopen. Bij veel van de minder goede diëten heb je inderdaad een groot deel van de dag honger, wat het moeilijk maakt om het dieet vol te houden. Gelukkig is zo’n hongergevoel helemaal niet nodig! Je kan … Lees meer
Je hoor het steeds vaker: lekker snel en doeltreffend afvallen met shakes of smoothies. Maar is dit ook waar? De voorstanders van deze afslankmethode stellen dat je door middel van shakes en smoothies binnen zes weken tien kilo af kan vallen. Dit is een behoorlijke sterke claim die ook onderbouwing verdient. En dan vraag je je wellicht … Lees meer
Een nieuwe manier om vet te verliezen is coolsculpting, wat ook wel cryolipolyse wordt genoemd. Het bevriezen van de vetcellen is de basis voor deze behandeling. Na de geëigende manieren zoals gezond eten, meer bewegen, supervoeding en liposuctie lijkt er een alternatieve oplossing te zijn gevonden om je figuur te corrigeren en te verbeteren. Hoe werkt … Lees meer
Vrouwen met overgewicht worden minder gemakkelijk zwanger. Zou je dus graag moeder willen worden maar ben je te zwaar, zorg er dan voor dat je eerst wat kilo’s kwijtraakt. Het kan natuurlijk ook zijn dat je te zwaar bent en inmiddels wel zwanger bent geworden. Welke keuzes op voedingsgebied kun je dan het beste maken, … Lees meer
Cholesterol staat bijna altijd in een negatief daglicht, omdat het in verband wordt gebracht met hart en vaatziekten. Het is aangetoond dat een te hoog cholesterolgehalte in het bloed de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten verhoogt. Het is een zogenaamde risicofactor voor het verkrijgen van aderverkalking, de afzetting van vetten in de … Lees meer
Er zijn veel mensen die nog steeds denken dat je alleen maar gezond kunt koken met de duurste ingrediënten. Maar dit is absoluut niet waar. In dit artikel zullen we een paar tips bespreken die je vandaag al direct kunt gaan toepassen. Je zult zien dat als je deze tips toepast, je al snel veel … Lees meer
Afvallen is niet makkelijk, maar kan wel heel gezellig zijn. Afvallen vergt een ingrijpende verandering van de eigen levenswijze. Anders gaan eten en bewegen doe je de hele dag door, dus afvallen is een dagtaak. Afvallen met vrienden of familie betekent deze uitdaging samen aangaan en de kans op succes zeer zeker vergroten! Met vrienden … Lees meer
Je bent een vrouw die van gezelligheid en lekker koken houdt. Aangezien er bij je man naast de liefde in zijn hart ook een behoorlijk aandeel door zijn maag gaat, werd het tijd de strijd aan te gaan tegen de overtollige kilo’s. Vol goede moed beginnen jullie aan een gezond uitgebalanceerd dieet waarbij je op … Lees meer
Minder calorierijk eten en meer bewegen . Afvallen zou zo simpel moeten zijn. Je weet het allemaal wel. Toch is de praktijk vaak anders en lukt het maar niet om die kilo’s kwijt te raken. Soms kan het daarom handig zijn om voedings- en leefstijladviezen van een professional te krijgen. Er zijn verschillende beroepen die … Lees meer