Het klinkt natuurlijk erg prettig in de oren. In 10 dagen tijd, 10 pond (oftewel 5 kilo) kwijtraken. Dat is namelijk precies wat het 10 dagen dieet stelt te bereiken. Wie echter regelmatig strijd heeft met de overmatige kilo’s zou misschien niet direct de belofte van dit dieet geloven. Om erachter te komen wat de beweegreden achter dit … Lees meer
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en komen de kilo’s net zo hard weer terug? Als je moe wordt van het zoveelste dieet, kies er dan voor om blijvend af te slanken door het letten op gezonde voeding. Afslanken door te eten Blijvend afvallen zit vaak niet in zogenaamde crash-diëten. Het is beter … Lees meer
De zomer zit er weer aan te komen. En als je in je badkleding wilt verschijnen, moeten die wintervetrollen verdwijnen, zodat je zekerheid uitstraalt en niemand om jou heen kunt! Diëten Afslanken kan natuurlijk door middel van lijnen, in de vorm van minder eten of diëten. Echter is dit niet altijd de meest fijne manier. … Lees meer
Zoals bekend zijn eiwitten uitstekende vervangers bij het eten in plaats van koolhydraten, suiker en vetten. Het Eiwitrijke Recepten Kookpakket speelt hier handig op in en biedt gerechten om het eten met veel proteïnen makkelijker te maken. Het kookpakket is hierbij goed te combineren met een informatieboek als het 7×7 Afslank Receptenboek of een programma … Lees meer
Snacks laten staan, uren zweten in de sportschool, en veel gezonde shakes drinken. Een aantal van de meest bekende manieren om gewicht te verliezen. Er zijn echter nog veel meer manieren die je kunnen helpen bij het afvallen. Zo is meditatie een heel goed hulpmiddel bij het verliezen van gewicht. Hieronder kun je lezen wat … Lees meer
Overgewicht wordt een steeds groter probleem in de rijkere landen. Daarom zien veel producenten een gat in de markt met allerhande afslankmiddelen. Maar het is erg moeilijk te bepalen welke afslankmiddelen nu effectief zijn en welke niet. Dit omdat ieder lichaam anders is en de ene persoon weer sneller aankomt dan de andere persoon. Met … Lees meer
Natuurlijk je wilt afslanken. Maar in de tussentijd zijn er ook manieren om er slanker uit te zien. Kleding maakt de mens. Door de kleding bewust uit te kiezen op jouw figuur, kan je een slanker uiterlijk creëren. En het staat niet alleen mooier, het geeft ook nog eens meer zelfvertrouwen! Let op de lijnen … Lees meer
De beste manier om af te vallen is om de voeding onder de loep te nemen. Maar ook door meer te gaan bewegen en door middel van sport. Voor sommigen is dat geen optie, vanwege gezondheidsklachten, een drukke levensstijl of misschien een gebrek aan motivatie. En voor anderen is het uitoefen van een sport niet weggelegd … Lees meer
Nu de winter bijna voorbij is, is het voor veel mensen een geschikte tijd om weer eens na te denken over het verliezen van een aantal kilo’s gewicht. Er zijn zeer veel verschillende diëten om af te vallen, maar een relatief nieuw en populair dieet waarmee je kunt afvallen is het DASH dieet. Dit dieet staat … Lees meer
Het Paleo dieet blijft onverminderd populair. Maar omdat het een radicale breuk is met veel eetgewoonten, is het echter ook niet het meest eenvoudige dieet om te volgen. Zo is het nodig bij het standaard Paleo dieet om alle graanproducten in de ban te doen. Dit betekent geen brood, pasta of rijst meer. Het boek Super Simpel … Lees meer