Iedere vrouw droomt ervan om een strakke huid te hebben. Toch is de huid van de meeste vrouwen niet strak. Veel vrouwen vragen zich terecht af hoe dat het mogelijk is. In dit artikel een aantal behulpzame tips die helpen om de huid strakker te maken én houden. Deze tips kun je direct toepassen zodat … Lees meer
Eigenlijk klopt het gezegde, ‘daar is geen kruid tegen gewassen’ niet. De natuur is zo voorzienend dat er tegen elk soort ongemak wel degelijk een kruid gewassen is. In het geval van overtollige kilo’s zijn er zelfs heel veel gezonde kruiden die hun steentje bijdragen. Kruiden die een positieve invloed op het lijnen hebben worden … Lees meer
Het komt velen van ons ongetwijfeld bekend voor. Je wilt misschien al een (hele) tijd van je overgewicht af, maar op de een of andere manier wil het gewoon niet lukken. Succesvol afvallen heeft te maken met een aantal factoren. Je kunt kiezen voor een dieet dat bij je past, maar daarmee is de strijd helaas … Lees meer
Een van de meest besproken onderwerpen vandaag de dag is: Wat is een gezond gewicht en hoe bepaal je dit? Uiteraard heb je hier een medische standaard, wat wordt geschat door middel van een BMR en BMI. Maar er wordt ook veel van een esthetische standaard gebruik gemaakt: Wat vinden we mooi? In onze moderne … Lees meer
Overgewicht is uitgegroeid tot een groot gezondheidsprobleem van deze dag. Heerlijke restaurants en al die keuze uit al dat uitdagende eten in onze overvolle supermarkten, hebben hebben er voor gezorgd dat dit probleem bij veel volwassenen en kinderen steeds hardnekkiger wordt. Het verminderen van gewicht is daardoor een nodige, uitdagende factor. Bij overgewicht kun je … Lees meer
Calorieën tellen, afgewogen porties, meer beweging. Het komt iedereen die een aantal kilo´s kwijt wil raken bekend voor. Afvallen is niet altijd even makkelijk. Zeker als je er alleen voor staat. Een diëtist kan uitkomst bieden. Maar hoe kun je een goede diëtist vinden? Belangrijk is dat je niet over een nacht ijs gaat. Een … Lees meer
Aankomen nadat je bent gestopt met roken is een heel bekend probleem. Mensen die roken eten over het algemeen minder dan mensen die niet roken. Dit komt omdat roken signalen geeft aan het genotscentrum in de hersenen, net zoals eten dit doet. Als iemand stopt met roken is het logisch dat diegene meer zin heeft … Lees meer
Groene thee is een natuurlijk middel dat helpt bij de vetverbranding en je lichaam zuivert van schadelijke stoffen. Groene thee verhoogt de snelheid van je stofwisseling met zo’n 4%. Je verbrandt daardoor meer calorieën zonder dat je daar iets extra’s voor hoeft te doen. Het verschil tussen groene- en zwarte thee zit hem in het … Lees meer
Als traditionele diëten en lichaamsbeweging niet helpen om af te vallen, zoekt men vaak medische hulp om van het gewicht af te komen. Liposuctie is er daar eentje van. Deze behandelingen zijn echter best ingrijpend en vereisen een lange herstelperiode. Afvallen met ultrasound is een andere manier van afvallen, die niet gepaard gaat met een … Lees meer
Je bent al enkele weken of maanden vol enthousiasme aan een dieet bezig. De kilo’s vlogen er in het begin af maar nu lijkt het wel alsof je op een dood punt bent beland. Je gewicht staat stil. Ondanks dat je nog steeds je dieet volgt en voldoende sport, val je niet meer verder af. … Lees meer