Welke vrouw heeft er waarschijnlijk geen last van? Sommigen durven met een beetje buikvet geen stretch aan te trekken omdat ze niet gezien willen worden met hun “beetje” buikvet. Een beetje buikvet hebben is helemaal geen ramp, maar indien je er toch vanaf wil, kun je een paar tips volgen die je helpen om je … Lees meer
Bij NewFigure Clinics gaan ze verder dan alleen een online cursus met video’s. Je wordt bij NewFigure Clinics ook daadwerkelijk bijgestaan door een arts indien je dat wilt. Samen met een specialist ga je aan de slag met je lichaam en definieer je je doelstelling. Hiervoor wordt een speciaal dieetschema opgesteld. Je wordt hierna regelmatig … Lees meer
Detoxen is al een lange tijd populair. Door te vasten en je lichaam volledig te “ontgiften” van afvalstoffen voel je je immers weer gezond en energiek. Maar hoe het detoxen goed aan te pakken? Je zou naar een kuuroord kunnen gaan. Dit is vaak duur en niet altijd even praktisch. Je kunt detoxen echter ook … Lees meer
Soep is onmiskenbaar één van de weinige soorten voeding, die wereldwijd worden gemaakt en die iedereen kent. Denk maar eens aan miso (Japan), pindasoep (Suriname) en gazpacho (Spanje). Het fijne van soepen is daarbij dat ze zeer goed in soort elk dieet passen met doel om af te slanken, en in het bijzonder natuurlijk bij een specifiek … Lees meer
De Nederlandse versie van het Reasons Eiwitdieet noemt zichzelf ook Betaalbaarafslanken. In sommige gevallen dekt de titel van de afslankmethode ook meteen het doel van het dieet. Het Reasons Eiwitdieet draait hier niet om de zaken heen: met dit programma stelt men dat je kunt afslanken zonder dat het je een bom duiten kost. Over … Lees meer
Iedereen kent het gevoel; je voelt je te dik en je wilt er zo snel mogelijk iets aan doen. Tegenwoordig zijn er zoveel crash diëten op de markt die je beloven tien kilo per week af te vallen, dat je soms niet meer weet waar je kijken moet. Jammer wordt er niet altijd goed vermeld wat … Lees meer
De een houdt ervan om heerlijk alleen te gaan sporten, terwijl de ander zich geen leven meer zonder een teamsport kan voorstellen. Beide manieren van sport hebben hun respectievelijke voordelen, ook voor gewichtsverlies. In dit artikel bespreken we wat precies de voordelen zijn van het sporten alleen en het sporten met een team. De voordelen van individueel sporten … Lees meer
Misschien heb je er al over horen praten of misschien is het wel totaal iets nieuws voor je. Het Detox dieet of ontgiftdieet is ontwikkeld door dokter Paula Baille-Hamilton en heeft maar één doel voor ogen: het reinigen van je lichaam. De bedoeling is dat je alle giftige afvalstoffen definitief gaat verbannen uit jouw lichaam. … Lees meer
Cholesterol staat bijna altijd in een negatief daglicht, omdat het in verband wordt gebracht met hart en vaatziekten. Het is aangetoond dat een te hoog cholesterolgehalte in het bloed de kans op het krijgen van hart- en vaatziekten verhoogt. Het is een zogenaamde risicofactor voor het verkrijgen van aderverkalking, de afzetting van vetten in de … Lees meer
De naam Spirulina is afkomstig vanuit het Latijn en betekent niets minder dan “kleine spiraal”. Deze naam is dan ook erg toepasselijk want eigenlijk is het niet meer dan een heel klein spiraalvormig algje van maar een halve millimeter groot. De kleur van het algje is blauwgroen tot donkergroen en behoort tot een van de … Lees meer