Afvallen is voor velen een zware strijd. En je wordt door alle verschillende producten, diëten en mogelijkheden overspoeld met informatie. Toch begint afslanken ook bij jezelf. Producten helpen bij effectief afvallen, maar daarna moet je dit ook op peil houden. In dit artikel 10 tips om snel en blijvend af te slanken. In beweging Het … Lees meer
De buikstreek is een van de plekken waar het overgewicht snel zichtbaar is. Een teveel aan lichaamsvet heeft immers de neiging om zich op te hopen op plekken als billen, benen en vooral de buik. Met het programma De Buikspier Succesformule wordt korte metten gemaakt met dit teveel aan buikvet en helpt het programma je … Lees meer
Niet alleen wat en hoeveel je eet is belangrijk voor je gezondheid. Wat je drinkt is zeker even belangrijk. Naast water worden frisdrank het meest gedronken. Dat wil nochtans niet zeggen dat ze gezond zijn, integendeel. Frisdrank barst van de toegevoegde suikers en de belangrijkste oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen waaronder hart- en … Lees meer
Je hebt verschillende methoden om op een verstandige en natuurlijke wijze gewicht te verliezen. Het mediterrane dieet is daar één van de betere van. In dit artikel leggen we uit wat het is en hoe het werkt. Wat is het mediterrane dieet? Het basisprincipe van het dieet is dat er in de landen rond de … Lees meer
Naast specifieke dieet programma’s kun je natuurlijk ook met een sterke dosis wilskracht en het juiste dieet zelf gezond afslanken. Hierbij kun je dan natuurlijk wel weer wat extra hulp gebruiken. Denk dan niet aan afslankpillen of dieetcapsules, waarvan de meeste immers erg ongezond zijn. Maar er zijn wel degelijk een aantal natuurlijke afslankmiddelen die … Lees meer
Er zijn veel mensen die nog steeds denken dat je alleen maar gezond kunt koken met de duurste ingrediënten. Maar dit is absoluut niet waar. In dit artikel zullen we een paar tips bespreken die je vandaag al direct kunt gaan toepassen. Je zult zien dat als je deze tips toepast, je al snel veel … Lees meer
Tot een koolhydraatarm dieet worden verschillende methoden om af te vallen gerekend. Ze hebben echter allen een ding gemeen: het reduceren van de inname van voeding die rijk is aan koolhydraten. Door de inname van de hoeveelheid koolhydraten te beperken wordt het lichaam gestimuleerd om minder of geen insuline aan te maken en daarvoor in … Lees meer
In onze huidige maatschappij, waarin veel mensen te maken hebben met overgewicht, wordt er veel aandacht besteedt aan het lichaam. Het is niet voor niets dat diëten, gezond leven en sporten razend populair zijn. Dat we gewichtsverlies kunnen bereiken met cardiotraining, was al langer bekend. Maar ook krachttraining is een belangrijke basis voor het verliezen … Lees meer
De naam klinkt misschien wat trendy en Amerikaans. Maar de samenstellers van dit online programma komen gewoon uit Nederland. De Vet Killer Workout is vooral een fysiek programma om gewicht te kunnen verliezen. Je krijgt binnen dit programma verschillende curussen die elk een maand lang duren. Naar eigen zeggen zul je al binnen 2 … Lees meer
Gezond en blijvend afvallen zonder een strikt dieet is perfect mogelijk dankzij zogenoemde supervoeding. Het is dan ook niet te verwonderen dat deze “superfoods” bij ons steeds populairder worden. Wat verstaat men onder supervoeding en wat is het meest doeltreffend om gezond en blijvend te vermageren zonder jojo effect? Superfoods zijn voedingsmiddelen die rijk zijn … Lees meer